Trainen bij Keep Fit in Joure

Pilates

Rustige, gecontroleerde training voor je houding, romp en beweeglijkheid. Je werkt op je eigen tempo, met begeleiding op je techniek.

Perfect Pilates, Power Pilates, Senioren Pilates

Yoga

Aandacht voor ademhaling, kracht en ontspanning. Verschillende vormen, zodat je een les vindt die bij je past.

Yin Yoga, Hatha Yin, Stoelyoga, Zwangeren Yoga

Senioren fitness

Trainen in een rustig tempo, in een vaste groep, met begeleiding die let op wat voor jou haalbaar is.

Zilver Fitness, Body Fit Senioren

Functioneel rekken voor mannen

Een les gericht op mobiliteit en soepelheid, met stokken en eenvoudige oefeningen die je meteen merkt in je dagelijkse bewegingen.

Groepslessen

Het hart van Keep Fit. Een breed rooster met lessen voor ieder niveau, gegeven door onze eigen trainers.

Yogirya, Dance Fit, Body Sculpture, TRX Training, Step HIIT Pump

Buitenfitness

Sporten in de buitenlucht, het hele jaar door. Afwisselende trainingen op locatie rond Joure.

Circuit Fitness, Body Pump, Cycle Beat, FITT

BBB Training

Gerichte training op kracht en spieropbouw, met aandacht voor je uitvoering.

Vrij fitness

Zelf trainen wanneer het jou uitkomt, met een trainer in de zaal die meekijkt en je op weg helpt.

Begeleid fitness

Jeugd fitness

Jongeren leren bij ons rustig en veilig trainen, met uitleg over techniek en opbouw.